Alimentazione
Beve integratore e finisce in ospedale. Cosa sono i prodotti alcalinizzanti e quali sono i rischi?
“Promettono di migliorare lo stato di salute e proteggere il corpo da malattie. In realtà non servono a nulla”. Insieme al nutrizionista Fabio Mariniello facciamo il punto su questi prodotti così diffusi e pubblicizzati
il 13 novembre del 2023
Alimentazione
Bergamotto: l'agrume salva-cuore che abbassa colesterolo e trigliceridi
Studi hanno dimostrato che questo agrume svolge un’azione analoga alle statine. Non solo, è considerato anche un antidepressivo naturale perché migliora umore e stress. Scopriamo tutti i benefici con il nutrizionista Marty Fierro
il 12 novembre del 2023
Alimentazione
Tofu, il “formaggio di soia” che abbassa il colesterolo
Prodotto dal latte di soia cagliato, è un alimento dietetico e ricco di benefici, non solo per il cuore. Scopriamoli insieme al nutrizionista Marty Fierro
il 5 novembre del 2023
Alimentazione
Il cavolfiore previene il cancro e protegge il cuore
Consumare almeno due volte a settimana questo ortaggio apporta numerosi benefici alla salute. Scopriamo quali insieme al nutrizionista Marty Fierro
il 31 ottobre del 2023
Alimentazione
Zucca, quali varietà possiamo mangiare con la buccia?
Non sempre è necessario sbucciarla, alcune tipologie possono essere cotte addirittura intere in forno o a fette con la buccia. Scopriamo quali insieme alla nutrizionista Daniela Vitiello
il 27 ottobre del 2023
Alimentazione
Barbabietola: il tubero che abbassa il colesterolo e riduce il rischio di infarto
Non è solo un toccasana per il cuore, ma risulta utile anche in caso di anemia e gravidanza, e per combattere la ritenzione idrica. Il nutrizionista Marty Fierro ci svela tutti i suoi benefici
il 20 ottobre del 2023
Alimentazione
Cotte o crude: qual è il modo migliore per congelare le verdure?
Quali verdure si possono congelare e come riporle correttamente nel freezer. Tutti i consigli del nutrizionista Fabio Mariniello
il 20 ottobre del 2023
Alimentazione
Le zucchine proteggono cuore e intestino: tutti i benefici di questo Superfood
Sono verdure ricche di importanti nutrienti, e consumarle significa apportare numerosi benefici alla salute. Scopriamoli insieme ia nutrizionista Marty Fierro
il 13 ottobre del 2023
Alimentazione
Cadmio: perché è nocivo per la salute (e in quali alimenti si trova)
Lidl ha richiamato un lotto di riso Carnaroli per la presenza di cadmio oltre il limite consentito. Cos'è il cadmio? Dove si trova? E quali effettivi nocivi può avere sulla salute?
il 13 ottobre del 2023
Alimentazione
Allergia al melone: come riconoscerla e cosa fare
Ecco come si manifesta la reazione allergica a questo frutto delizioso, che in tanti non riconoscono. Ce ne parla la nutrizionista Daniela Vitiello
il 5 ottobre del 2023
Alimentazione
Le pere proteggono da infarto e ictus
Grazie al buon contenuto di antiossidanti, vitamine e fibre abbassano i livelli di colesterolo e proteggono dalle malattie cardiovascolari. Scopriamo tutti i benefici insieme al nutrizionista Marty Fierro
il 3 ottobre del 2023
Alimentazione
Le bietole abbassano il colesterolo e contrastano l'ipertensione
Sono considerate un vero e proprio superfood. Scopriamo tutti i benefici insieme al nutrizionista Marty Fierro
il 29 settembre del 2023
Alimentazione
È necessario lavare il riso prima di cuocerlo?
"Sì, ma non tutti i tipi di riso vanno lavati prima della cottura". Ne abbiamo parlato con la nutrizionista Daniela Vitiello
il 28 settembre del 2023
Alimentazione
La catalogna abbassa il colesterolo e combatte il reflusso gastrico
Detta anche cicoria asparago, vanta anche effetti depurativi e disintossicanti, e svolge un'importante azione coleretica, cioè stimola l’eliminazione della bile, aiutando il lavoro fegato. Scopriamo tutti i suoi benefici insieme al nutrizionista Marty Fierro
il 22 settembre del 2023
Alimentazione
Come conservare le patate per non farle germogliare
Questi tuberi, se conservati adeguatamente, possono durare anche mesi. Il nutrizionista Fabio Mariniello suggerisce alcuni consigli utili per evitare che si anneriscano o che marciscano velocemente
il 21 settembre del 2023
Alimentazione
I cachi contrastano la ritenzione idrica
Possono essere un valido aiuto per chi è a dieta. A patto di consumare questo frutto con moderazione e lontano dai pasti principali. Il nutrizionista Marty Fierro svela tutti i benefici di questo favoloso frutto
il 15 settembre del 2023
Alimentazione
Il peperoncino aiuta a perdere peso e riduce il rischio di infarto
Non solo, favorisce anche la digestione, oltre a proteggere la vista e a rafforzare il sistema immunitario. Scopriamo quali sono tutti i suoi benefici
l' 8 settembre del 2023
Alimentazione
Le giuggiole sono un rimedio naturale contro l'insonnia
Non solo. Sono anche un ottimo rimedio contro febbre e raffreddore, e un alleato della salute cardiovascolare poichè riducono i livelli di colesterolo nel sangue. Il nutrizionista Marty Fiero svela tutti i preziosissimi benefici di questo antichissimo frutto
il 2 settembre del 2023
Alimentazione
9 oggetti da non lavare mai in lavastoviglie
Non tutti gli utensili da cucina possono essere lavati in lavastoviglie. Insieme al nutrizionista Fabio Mariniello vediamo quali dovreste evitare di mettere in questo elettrodomestico e perchè
il 5 agosto del 2023
Alimentazione
Le pesche abbassano il colesterolo e aiutano la digestione
Non solo. Aiutano anche a perdere peso, perchè favoriscono il senso di sazietà, e a combattere stitichezza e disturbi urinari. Il nutrizionista Marty Fiero svela tutti i preziosissimi benefici di questo frutto
il 3 agosto del 2023