La dieta del digiuno intermittente aumenta il rischio di infarto?
La ricerca sul popolare regime alimentare presentata negli States
La ricerca sul popolare regime alimentare presentata negli States
Uno studio ne conferma l'efficacia
Grazie al basso apporto calorico, alla capacità di limitare l’assorbimento di grassi e zuccheri semplici, e di aumentare il senso di sazietà, sono ideali per chi è a dieta, ma anche per i soggetti diabetici e obesi. Scopriamo tutti gli altri benefici insieme al nutrizionista Marty Fierro
“Le striature indicano uno stato di malessere dell’animale. La loro presenza rende il pollo più grasso, e dunque sconsigliato per chi soffre di dislipidemie, steatosi epatica, cardiopatie ed altri disturbi legati al consumo inadeguato di grassi". L’intervista al nutrizionista Fabio Mariniello
È una cosa che facciamo automaticamente, ma vi siete mai chiesti il perché?
I campanelli d'allarme
Alcune valide al alternative al caffé per svegliarsi o limitare il consumo di caffeina consigliate dal nutrizionista
Un’ottima alleata di chi è a dieta, ma anche dei diabetici e di chi ha il colesterolo alto. Il nutrizionista Marty Fierro svela tutti i benefici di questo superfood
Un vero e proprio superfood utilizzato sin dall'antichità sia in cucina che a scopo medicinale. Scopriamo perchè è così benefico per l'organismo
Una ricetta a base di avena, sana e nutriente, adatta a tutta la famiglia. Il nutrizionista Fabio Mariniello spiega perchè è una colazione così completa, e quali sono le varianti più salutari
Messo a punto da un team internazionale
Diversi studi hanno dimostrato che mangiarla regolarmente abbassa sia i livelli di colesterolo che dei trigliceridi. Il nutrizionista Marty Fierro consiglia come consumarla senza avvertire pesantezza nè alito cattivo
Sebbene sia poco apprezzato per il suo sapore amaro, è un ottimo alleato della salute cardiovascolare, ma non solo. Scopriamo tutti i benefici con il nutrizionista Marty Fierro
Un piccolo vademecum da seguire per perdere, in modo sano e graduale, i chili di troppo accumulati durante le vacanze natalizie. I consigli del nutrizionista Marty Fierro
Non è solo la presenza di semi a renderli diversi. Scopriamo tutte le differenze, nell’aspetto e nei valori nutrizionali, insieme alla nutrizionista Daniela Vitiello
Detti anche "carciofi selvatici", sono un vero e proprio toccasana per cuore, fegato e intestino. Scopriamo tutti i benefici insieme al nutrizionista Marty Fierro
Ricchi di minerali e vitamine, proteggono il sistema cardiovascolare e rinforzano le difese immunitarie. Scopriamo tutti i suoi benefici insieme al nutrizionista Marty Fierro