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Al Palaroccia Napoli metti alla prova i tuoi limiti

E' uno dei templi dell'arrampicata sportiva, tra le più appassionanti, divertenti e formative discipline dell'universo giovanile che piace anche a chi ha (da tempo) superato gli "anta"

Quanto bisogna camminare per dimagrire: numero di passi, durata e ritmo
Fitness

Quanto bisogna camminare per dimagrire: numero di passi, durata e ritmo

Fast Fitness, 20 minuti valgono due ore di palestra: dove farlo a Napoli
Fitness

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Arrampicata sportiva: apre a Pompei una delle palestre più grandi della Campania
Fitness

Arrampicata sportiva: apre a Pompei una delle palestre più grandi della Campania

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Bicicletta: questa domenica, 8 maggio, in piazza del Plebiscito la festa Fiab

Torna l'appuntamento più atteso per adulti e bambini che amano la bicicletta

il 5 maggio del 2022
Stefano De Martino si allena al Virgin Active Club Santa Lucia: il video
San Ferdinando

Stefano De Martino si allena al Virgin Active Club Santa Lucia: il video

In forma perfetta, nel video l'allenamento seguito dallo showman nel club che apre ufficialmente oggi i battenti

l'11 aprile del 2022 San Ferdinando
Il nuovo club Virgin Active Santa Lucia apre finalmente i battenti: le foto
Fitness

Il nuovo club Virgin Active Santa Lucia apre finalmente i battenti: le foto

Location da sogno, spa emozionale, piscina e strumentazioni fantascientifiche sotto la guida dei migliori trainer. Non ha ancora aperto ma già è boom di richieste per quello che si presenta come il nuovo tempio partenopeo del fitness

l' 8 aprile del 2022
Arrampicata sportiva: piace sempre di più a Napoli. Cosa sapere
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Arrampicata sportiva: piace sempre di più a Napoli. Cosa sapere

Con Sergio Morra dell'associazione "Cultura Selvatica" alla scoperta dei segreti di uno sport che piace sempre di più perché insegna a superare i propri limiti, con intelligenza, nel rispetto della natura

il 21 febbraio del 2022
Workout ormonale, cos’e’ e come può aiutarci a dimagrire e a tornare in forma
Salute

Workout ormonale, cos’e’ e come può aiutarci a dimagrire e a tornare in forma

Il coach Davide Filippone spiega come dobbiamo allenarci per mantenere in equilibrio gli ormoni e beneficiare della loro azione positiva sull’organismo al fine di ottenere i risultati desiderati

l'11 febbraio del 2022
Mal di schiena: le posizioni migliori per farlo passare
Fitness

Mal di schiena: le posizioni migliori per farlo passare

I 10 esercizi più utili

il 29 gennaio del 2022
Glutei e cosce da sogno con le fasce elastiche
Fitness

Glutei e cosce da sogno con le fasce elastiche

5 motivi per utilizzare le fasce elastiche

il 22 gennaio del 2022
Sport: il sessismo del linguaggio social
Fitness

Sport: il sessismo del linguaggio social

Una ricerca durata anni di DAZN-Blogmeter evidenzia il gender gap nel linguaggio social usato per gli sportivi e le sportive. E quando si vuole offendere un atleta, gli haters puntano alle donne della sua vita

il 25 novembre del 2021
Sport: le 10 innovazioni più "green"
Fitness

Sport: le 10 innovazioni più "green"

Ci sono campi di basket realizzati con migliaia di scarpe e reti da pesca riconvertite per la pallavolo

il 14 ottobre del 2021
Interno coscia: la guida definitiva per averlo perfetto
Fitness

Interno coscia: la guida definitiva per averlo perfetto

L'interno coscia è una delle parti più difficili da mantenere toniche e sode. Ecco come rimodellarlo senza ricorrere alla chirurgia estetica

il 14 settembre del 2021
Come far passare il mal di schiena senza medicinali: tutti i rimedi che funzionano davvero
Fitness

Come far passare il mal di schiena senza medicinali: tutti i rimedi che funzionano davvero

A volte basta davvero poco per risolvere questa patologia che colpisce ben 8 persone su 10 almeno una volta nella vita

il 12 settembre del 2021
Il fuoriclasse olandese Krol testimonial del progetto “Sport in Sicurezza”
Fitness

Il fuoriclasse olandese Krol testimonial del progetto “Sport in Sicurezza”

Presentato a Napoli e promosso dall’Associazione Valore Uomo, il progetto punta a sottolineare l'importanza dello sport per la crescita etica oltre che per la salute delle persone

il 28 luglio del 2021
Seno: come tenerlo su anche dopo gli -enta
Fitness

Seno: come tenerlo su anche dopo gli -enta

E' possibile avere un bel seno alto e sodo, senza chirurgia, anche dopo la soglia degli -enta. A patto però di fare i movimenti giusti. Ecco quali

il 19 gennaio del 2021
Glutei e cosce: 6 esercizi facili per tonificarli subito stando a casa
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Glutei e cosce: 6 esercizi facili per tonificarli subito stando a casa

6 esercizi facili e, soprattutto, che funzionano davvero da fare a casa per rimodellare fondoschiena e gambe

il 12 gennaio del 2021
Come tornare subito in forma dopo le feste natalizie
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Come tornare subito in forma dopo le feste natalizie

Le misure anti-contagio hanno imposto lo stop forzato a palestre e centri sportivi. Ma i professionisti del fitness si sono organizzati. Ecco come sta cambiando il mondo del fitness

il 27 dicembre del 2020
Bici elettriche: 5 modelli top
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Bici elettriche: 5 modelli top

Pieghevoli, eleganti, top di gamma: qual è la e-bike ideale per la nostra città

il 2 novembre del 2020
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