Sono 802 mila gli italiani costretti a letto per l'influenza in questo inizio di gennaio. Coldiretti consiglia di aumentare le calorie giornaliere e puntare su alcuni alimenti come miele e yogurt in aprticolare
“Bisogna bere molta acqua, praticare attività fisica ed evitare diete “fai da te” o prese da rotocalchi. Ogni soggetto è diverso dagli altri per cui ha bisogno di un’alimentazione personalizzata”. I consigli della dott.ssa Giovanna de Leo
"Bisogna ridurre i grassi saturi, evitare gli eccessi di carboidrati e la frutta troppa ricca in zuccheri come la banana, i cachi e l'uva, oltre a fare una costante attività fisica". L'intervista alla dott.ssa Rosanna Giordano
"Bisogna bere tanta acqua, seguire un'alimentazione ricca di fibre ed eliminare le bibite gassate, l'alcool, i dolci, il latte e i suoi derivati". L'intervista alla dott.ssa Giovanna de Leo
"Bisogna prediligere i cereali integrali e le carni bianche, aumentare le quantità di frutta e verdura, e fare attività fisica quando è possibile". L'intervista alla nutrizionista Daniela Vitiello
“Bere molto, mangiare frutta e verdura di stagione, limitare zucchero e sale, e, soprattutto, evitare le diete drastiche”. I consigli della dott.ssa Pasqualina Miele, biologa nutrizionista, esperta in nutrizione pediatrica, sportiva e clinica
Nel periodo della gestazione è fondamentale prestare attenzione alla scelta dei cibi da inserire nella dieta. Questo perché l'alimentazione della mamma ha un ruolo importantissimo nella crescita del feto. L'intervista alla dott.ssa Rosanna Giordano
"Soia, pesce, carne bianca, frutta secca e banane per velocizzare il processo dell'abbronzatura". L'intervista alla biologa e nutrizionista Giuseppina Bentivoglio
"Una Margherita con fior di latte è un piatto completo ricco di nutrienti adatto anche a chi segue una dieta". L'intervista alla dott.ssa, biologa e nutrizionista, Rosanna Giordano
Siete nervosi, stressati dal lavoro e anche un pò depressi? Non c'è bisogno di ricorrere a farmaci, basta solo assumere i cibi giusti. La dott.ssa Giuseppina Bentivoglio, biologa e nutrizionista, ci svela quali sono. L'intervista di NapoliToday
"Carboidrati prima di allenarsi e proteine dopo l'allenamento. Ma non dimentichiamo l'importanza di una corretta idratazione e del buon sonno". L'intervista alla dott.ssa, biologa nutrizionista, Veronica Palermo