Come tornare subito in forma dopo le feste natalizie
Le misure anti-contagio hanno imposto lo stop forzato a palestre e centri sportivi. Ma i professionisti del fitness si sono organizzati. Ecco come sta cambiando il mondo del fitness
Notizie su tornare in forma
Una struttura nel verde per regalare forma e benessere: la sfida di Daniele
Personal trainer di successo planetario, Daniele Esposito per tenere alto il morale durante il lockdown ha regalato lezioni in diretta Fb. Adesso, nella Fase 2, continuerà ad aiutare le persone dal vivo e sempre gratis
La dieta del rientro dalle vacanze: 10 consigli per tornare in forma
“Bere molto, mangiare frutta e verdura di stagione, limitare zucchero e sale, e, soprattutto, evitare le diete drastiche”. I consigli della dott.ssa Pasqualina Miele, biologa nutrizionista, esperta in nutrizione pediatrica, sportiva e clinica