Detta anche cicoria asparago, vanta anche effetti depurativi e disintossicanti, e svolge un'importante azione coleretica, cioè stimola l’eliminazione della bile, aiutando il lavoro fegato. Scopriamo tutti i suoi benefici insieme al nutrizionista Marty Fierro
Usato da secoli nella medicina tradizionale cinese, è considerata un gastroprotettore naturale ma anche un'ottima strategia per liberarsi dalle dipendenze. Si può consumare sottoforma di integratore o di tisana