Alimenti a calorie negative: quali sono e perché fanno dimagrire
“Se inseriti in una dieta varia ed equilibrata, aiutano a perdere peso o a mantenerne il controllo nel tempo, grazie al loro potere saziante”. L’intervista alla dott.ssa Diana De Falco
Notizie su perdere peso
Tornare in forma dopo le feste con le verdure fermentate: cosa sono e perché fanno dimagrire
"Oltre a ridurre lo stato infiammatorio generato dai chili di troppo, accumulati in questi giorni di festa, sono cibi sazianti e che appagano la fame, quindi ideali per ritornare in forma”. I consigli nutrizionali della dott.ssa Daniela Vitiello
Digiuno intermittente, come funziona e perchè previene le malattie croniche
"Affinchè questo schema alimentare apporti i benefici desiderati, è necessario alternare sempre alle fasi di semi-digiuno o digiuno, in cui si instaura un deficit calorico, finestre alimentari normo-caloriche e mai ipocaloriche per evitare effetti dannosi". L'intervista alla Dott.ssa Diana De Falco
Dukan, la dieta che fa dimagrire velocemente e consente di mantenere il peso forma a lungo termine
Inventata dal medico nutrizionista francese Pierre Dukan, è un regime alimentare efficace ma non adatto a tutti. La nutrizionista Daniela Vitello ci spiega come funziona e quali sono i pro e i contro
Topinambur, il tubero dai numerosi benefici che aiuta a combattere la fame
Adatto anche ai diabetici, è un integratore alimentare ideale e ottimo per la linea poichè prolunga il senso di sazietà. La dott.ssa Daniela Vitiello ci svela tutti i suoi benefici e gli usi in cucina
MIND, come funziona la dieta che fa perdere peso e rallenta il declino cognitivo
"Questo regime alimentare non solo aiuta a ridurre il rischio di Alzheimer preservando una corretta attività cerebrale, ma aiuta anche a mantenere costante il peso corporeo, evitando sovrappeso e obesità", spiega a NapoliToday la nutrizionista
Cheat day, cos’è e perché ha un ruolo così importante nella dieta?
“Un giorno di sgarro nella dieta non solo riattiva il metabolismo, ma giova anche a livello psicologico perché aiuta ad affrontare meglio il regime alimentare”. I consigli nutrizionali della dott.ssa Daniela Vitiello
Dieta Detox: come perdere peso e detossificare fegato e reni
"Un regime alimentare, basato sull’assunzione di alimenti ricchi in acqua, fibre, vitamine e minerali, che deve essere seguito dai 3 ai 7 giorni, ma può essere anche ripetuto più volte durante l’anno”. I consigli nutrizionali della dott.ssa Daniela Vitiello
Dieta alcalina: come perdere peso e migliorare la salute in 7 giorni
“E’ un particolare regime alimentare che, impedendo l’acidificazione del sangue, riduce il rischio di sviluppare numerose malattie. Inoltre, prevedendo un maggiore consumo di verdura e frutta, aiuta a dimagrire”. L’intervista alla dott.ssa Daniela Vitiello
Plank, la dieta che fa perdere 9 kg in due settimane
Molto diffusa negli USA, prevede un regime alimentare iperproteico e molto restrittivo. Ma non è adatta a tutti. La dott.ssa Diana De Falco ci spiega come è strutturata
"Dieta fast", la dieta per perdere peso e vivere meglio in salute
“Tra i vantaggi di questa dieta c’è il veloce calo ponderale dovuto ad una riattivazione del metabolismo. Ma è sconsigliata alle donne in gravidanza o allattamento e ai soggetti con patologie croniche”. L’intervista alla dott.ssa Diana De Falco
Bere tanta acqua fa bene?
Bere è necessario per garantire al nostro organismo il giusto apporto di liquidi