"È un protocollo che premia in una fase di dimagrimento iniziale della durata di qualche settimana, a patto di accettare numerose alterazioni nel carrello e nel portafogli". Il nutrizionista Fabio Mariniello spiega pro e contro di questo tipo di alimentazione
Il coach Davide Filippone spiega come dobbiamo allenarci per mantenere in equilibrio gli ormoni e beneficiare della loro azione positiva sull’organismo al fine di ottenere i risultati desiderati
“Se inseriti in una dieta varia ed equilibrata, aiutano a perdere peso o a mantenerne il controllo nel tempo, grazie al loro potere saziante”. L’intervista alla dott.ssa Diana De Falco
"Oltre a ridurre lo stato infiammatorio generato dai chili di troppo, accumulati in questi giorni di festa, sono cibi sazianti e che appagano la fame, quindi ideali per ritornare in forma”. I consigli nutrizionali della dott.ssa Daniela Vitiello
"Affinchè questo schema alimentare apporti i benefici desiderati, è necessario alternare sempre alle fasi di semi-digiuno o digiuno, in cui si instaura un deficit calorico, finestre alimentari normo-caloriche e mai ipocaloriche per evitare effetti dannosi". L'intervista alla Dott.ssa Diana De Falco
Inventata dal medico nutrizionista francese Pierre Dukan, è un regime alimentare efficace ma non adatto a tutti. La nutrizionista Daniela Vitello ci spiega come funziona e quali sono i pro e i contro
Adatto anche ai diabetici, è un integratore alimentare ideale e ottimo per la linea poichè prolunga il senso di sazietà. La dott.ssa Daniela Vitiello ci svela tutti i suoi benefici e gli usi in cucina
"Questo regime alimentare non solo aiuta a ridurre il rischio di Alzheimer preservando una corretta attività cerebrale, ma aiuta anche a mantenere costante il peso corporeo, evitando sovrappeso e obesità", spiega a NapoliToday la nutrizionista
“Un giorno di sgarro nella dieta non solo riattiva il metabolismo, ma giova anche a livello psicologico perché aiuta ad affrontare meglio il regime alimentare”. I consigli nutrizionali della dott.ssa Daniela Vitiello
"Un regime alimentare, basato sull’assunzione di alimenti ricchi in acqua, fibre, vitamine e minerali, che deve essere seguito dai 3 ai 7 giorni, ma può essere anche ripetuto più volte durante l’anno”. I consigli nutrizionali della dott.ssa Daniela Vitiello
“E’ un particolare regime alimentare che, impedendo l’acidificazione del sangue, riduce il rischio di sviluppare numerose malattie. Inoltre, prevedendo un maggiore consumo di verdura e frutta, aiuta a dimagrire”. L’intervista alla dott.ssa Daniela Vitiello
Molto diffusa negli USA, prevede un regime alimentare iperproteico e molto restrittivo. Ma non è adatta a tutti. La dott.ssa Diana De Falco ci spiega come è strutturata
“Tra i vantaggi di questa dieta c’è il veloce calo ponderale dovuto ad una riattivazione del metabolismo. Ma è sconsigliata alle donne in gravidanza o allattamento e ai soggetti con patologie croniche”. L’intervista alla dott.ssa Diana De Falco
Bere è necessario per garantire al nostro organismo il giusto apporto di liquidi
