I 7 alimenti per sgonfiare la pancia e prevenire gas intestinali
“Si tratta di cibi poveri di sostanze che fermentano nell’intestino, capaci, grazie alle loro proprietà, di prevenire il meteorismo”. L’elenco stilato dal dott. Marty Fierro
“Si tratta di cibi poveri di sostanze che fermentano nell’intestino, capaci, grazie alle loro proprietà, di prevenire il meteorismo”. L’elenco stilato dal dott. Marty Fierro
A scatenare questo fastidioso e antiestetico problema gli alimenti FODMAP. Una loro limitazione consente di ridurre il gonfiore anche del 50%. Vediamo quali sono
“Tra i cibi consigliati ci sono lo zenzero, la mela, il finocchio e lo yogurt. Quelli da evitare sono, invece, i cibi industriali, le fritture, i legumi e i cavoli”. L’intervista alla dott.ssa Ester Brucci