Le bietole abbassano il colesterolo e contrastano l'ipertensione
Sono considerate un vero e proprio superfood. Scopriamo tutti i benefici insieme al nutrizionista Marty Fierro
Sono considerate un vero e proprio superfood. Scopriamo tutti i benefici insieme al nutrizionista Marty Fierro
L''iniziativa nell'ambito della giornata mondiale per l'ipertensione
“Un regime alimentare a basso contenuto di sale che privilegia determinati alimenti al fine di ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo cattivo”. La dott.ssa Daniela Vitiello ci spiega come funziona
"L’ipertensione arteriosa è un problema estremamente comune che si può efficacemente controllare adottando uno stile di vita sano, un’alimentazione corretta e povera di sale e, quando necessario, un trattamento farmacologico"
"Bisogna ridurre l’aggiunta di sale, sostituendolo con spezie ed erbe aromatiche; eliminare salumi, insaccati e formaggi; non utilizzare salse preparate industrialmente ed evitare prodotti surgelati, inscatolati, in salamoia o sotto sale". I consigli della dott.ssa Giovanna de Leo