Sì, se consumato con moderazione può aiutare anche a dimagrire. Ma i suoi benefici non finiscono qui. Il nutrizionista Marty Fierro svela tutte le incredibili proprietà di questo frutto esotico, simbolo dell'estate
Il composto è stato testato da ricercatori Tor Vergata e San Raffaele di Roma e Università di Napoli
Non solo aiuta a perdere peso, ma è considerato un vero e proprio elisir di lunga vita. Scopriamo tutti i benefici insieme nutrizionista Marty Fierro
“Integrarle nella dieta non aumenta il metabolismo, come erroneamente si crede. Al massimo, in virtù della corretta concentrazione di iodio alimentare, porterà il corpo ad una corretta efficienza metabolica”. A parlarci delle proprietà delle alghe è il nutrizionista Fabio Mariniello
Recenti studi dei maghi del fitness definiscono i parametri della camminata per perdere pero
“Si tratta di una vera e propria filosofia di vita, Nasce dal pensiero buddista e dagli insegnamenti dei monaci zen, e punta al raggiungimento di uno stato di benessere e salute elevato”. La dott.ssa Diana De Falco spiega come è strutturata e su quali alimenti si basa
"Questo alimento è un vero e proprio superfood poichè riduce il rischio di molte malattie ma aiuta anche a mantenere un buon controllo del peso. Attenti, però, a non eccedere nelle quantità, “cereale integrale” non è sinonimo di "meno calorico"". L'intervista alla dott.ssa Diana De Falco
Hanno testimonial d'eccezione, funzionano, sono rapide e consentono di andare più leggeri verso la tanto attesa riapertura di spiagge e lidi
Gli alimenti drenanti che aiutano la silhouette
Personal trainer di successo planetario, Daniele Esposito per tenere alto il morale durante il lockdown ha regalato lezioni in diretta Fb. Adesso, nella Fase 2, continuerà ad aiutare le persone dal vivo e sempre gratis
i consigli della dottoressa Stefania De Liguoro
Il Vinyasa o yoga dinamico è uno stile energico, che ha un ritmo rapido e sportivo. A Napoli speciale masterclass gratuita
“Si tratta di una strategia alimentare basata sulle variazioni ormonali che il nostro organismo ha nel corso della giornata. Può far perdere anche 4-5 Kg in 1 mese, ma evidenze scientifiche ancora non ce ne sono”. L’intervista alla dott.ssa Marianna Tommasone
Sempre più persone scelgono, senza indicazione del medico, di passare ad un'alimentazione gluten free convinti che faccia bene e aiuti a dimagrire. Niente di più falso
Tornare alle radici della nostra cultura alimentare è salutare, sano, semplice, economico e fa vivere a lungo restando in forma, senza rischiare depressione e sbalzi di umore
