La cocozza zuccarina di Napoli: un prodigio per il benessere
L'autunno è il periodo migliore per gustare la zucca, un ortaggio saporito che apporta molti benefici, in particolare la varietà tipica del nostro territorio.
L'autunno è il periodo migliore per gustare la zucca, un ortaggio saporito che apporta molti benefici, in particolare la varietà tipica del nostro territorio.
“Contrastano il colesterolo, aiutano la memoria, sono un toccasana per le vie respiratorie e combattono la stitichezza”. L’intervista al dott. Marty Fierro
“In presenza di questa patologia non è necessario eliminare tutti i tipi di latticini. Sono tollerati alcuni tipi di formaggi stagionati, come il pecorino e il provolone, e lo yogurt, preferibilmente al naturale e senza zuccheri aggiunti”. L’intervista alla dott.ssa Rosanna Giordano
“Bisogna ridurre il consumo di sale, di carni trasformate e di snack. Attenzione anche al consumo eccessivo di pane e pasta. Tra i cibi consigliati ci sono, invece, il pesce azzurro, l’olio extravergine di oliva, i cereali e i latti fermentati". L’intervista alla dott.ssa Daniela Vitiello
Se le mani tremano e inizi a sudare, se vivi uno stato confusionale e senti una forte debolezza, potresti avere un basso livello di zucchero nel sangue: ecco cosa fare
Bere è necessario per garantire al nostro organismo il giusto apporto di liquidi
I consigli e le raccomandazioni della nutrizionista Stefania De Liguoro
“Per ridurre gli attacchi improvvisi si consiglia di introdurre a cena il consumo di cereali, evitando il dessert, e, prima di andare a letto, bere una tisana alla melissa, alla passiflora o alla camomilla”. L’intervista alla dott.ssa Ester Brucci
Gli alimenti che per i loro bassi valori nutrizionali e ricchezza di zuccheri e grassi possono creare seri problemi di salute
“Possono essere introdotti nella dieta facendo attenzione, però, alla modalità di cottura. Inoltre, studi recenti hanno dimostrato che una loro assunzione può, addirittura, contribuire a diminuire i livelli di colesterolo”. L’intervista alla dott.ssa Ester Brucci
La dottoressa Stefania De Liguoro consiglia un ottimo sorbetto al melone: ecco come prepararlo
Se vuoi perdere peso, fa' attenzione a questi alimenti
“Questi disturbi possono presentarsi con maggiore frequenza nelle calda stagione perché si tende a cambiare le proprie abitudini alimentari. Un’integrazione nella propria dieta di fermenti lattici vivi (probiotici) riequilibra il microbiota riducendo i sintomi fino alla scomparsa”. L’intervista alla dott.ssa Marianna Tommasone
“Oltre al consumo massiccio di acqua poco mineralizzata, bisogna eliminare i cibi che impegnano particolarmente la digestione e sostituire le proteine di origine animale con quelle vegetali dei legumi”. L'intervista all dott.ssa Diana De Falco
“Queste sostanze sono essenziali per il nostro fabbisogno in quanto alla base di crescita, sviluppo e cicli metabolici”. L’intervista alla dott.ssa Diana De Falco
“Non rinunciate ai carboidrati, fate spuntini con yogurt magro e frutta fresca, evitate i cibi fritti, lo zucchero bianco e le bibite gasate”. I consigli del nutrizionista Marty Fierro
“Si tratta di una strategia alimentare basata sulle variazioni ormonali che il nostro organismo ha nel corso della giornata. Può far perdere anche 4-5 Kg in 1 mese, ma evidenze scientifiche ancora non ce ne sono”. L’intervista alla dott.ssa Marianna Tommasone
“In caso di ipercolesterolemia vanno evitati la mortadella, la coppa e il salame. Altri salumi posso, invece, essere inseriti nella dieta ma nelle giuste quantità”. L’intervista alla dott.ssa Ester Brucci
Come funziona e tutto quello che c'è da sapere sul nuovo trend in fatto di diete che ha conquistato star del calibro di Jennifer Lopez e Robert Downey Jr.
L'Italia tra i paesi a più alto tasso di bambini obesi. Cosa fare.
A scatenare questo fastidioso e antiestetico problema gli alimenti FODMAP. Una loro limitazione consente di ridurre il gonfiore anche del 50%. Vediamo quali sono