“Bisogna evitare i cibi ad elevatissimo contenuto in purine, non eccedere nel consumo di proteine animali, idratarsi a sufficienza, ridurre i grassi di origine animale, alcolici, bevande zuccherate e dolci”. I consigli dietetici della dott.ssa Daniela Vitiello
Se le mani tremano e inizi a sudare, se vivi uno stato confusionale e senti una forte debolezza, potresti avere un basso livello di zucchero nel sangue: ecco cosa fare
“Contrastano la stitichezza, svolgono un’azione antinfiammatoria e antiossidante, e sono dei veri e propri antibiotici naturali”. La dott.ssa Marianna Tommasone ci svela tutti i benefici di questo frutto subtropicale
“Per mantenere la tintarella il più a lungo possibile bisogna mangiare alimenti ricchi di vitamine, carotenoidi, antiossidanti e omega 3”. I consigli della dott.ssa Daniela Vitiello
“Bisogna evitare di stare per troppo tempo seduti e di utilizzare a lungo le scarpe con i tacchi. A tavola, invece, bisogna preferire un'alimentazione ricca in frutta e verdura fresca di stagione”. L’intervista alla dott.ssa Marianna Tommasone
“È una spezia indiana con proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche, capace di contrastare il colesterolo e gli zuccheri nel sangue e di disintossicare fegato e intestino ”. L’intervista alla dottoressa Diana De Falco
"Per combattere la digestione lenta e il gonfiore addominale sono molto efficaci le spezie come i semi di cardamomo, lo zenzero, il garofano, il coriandolo e la menta piperita”. L’intervista al dott. Marty Fierro
Sempre più persone scelgono, senza indicazione del medico, di passare ad un'alimentazione gluten free convinti che faccia bene e aiuti a dimagrire. Niente di più falso
“Il pane è un importante fonte di carboidrati complessi, fibre, proteine, vitamine e i minerali. E’ un alimento fodamentale per l’organismo. Se consumato nelle giuste quantità non fa ingrassare”. L’intervista alla dott.ssa Marianna Tommasone
“Tra gli alimenti consigliati ci sono il pesce azzurro, i cereali integrali e i legumi. Da evitare, invece, i formaggi stagionati, i salumi, il burro e la carne rossa”. L’intervista alla dott.ssa Marianna Tommasone
Secondo uno studio americano la pasta a cena non solo non fa ingrassare, ma favorisce il riposo e riduce lo stress. Ma quante volte a settimana va mangiata e con cosa va abbinata?
"La dieta deve essere ricca in liquidi e costituita da alimenti leggeri, di facile digestione, poco elaborati, ricchi di fibre e poveri di grassi di origine animale”. L’intervista alla dott.ssa Marianna Tommasone
Alcuni alimenti allergenicamente simili alla pianta incriminata, possono scatenare o acutizzare i sintomi per una reazione incrociata. I consigli della dott.ssa Daniela Vitiello sui cibi da non mettere in tavola