La ricerca della felicità

Meno stress, meno ansia, meno insicurezza più felicità

Un percorso esperienziale di Benessere Psico-Fisico della durata di cinque incontri

con l’utilizzo di tecniche integrate di: Counselling, Yoga della Risata, Gestalt, Movimento Corporeo, Pranayama, Meditazione, Visualizzazioni guidate, Pnei

Condotto dalla dott.ssa  Maria Rosaria Martinucci (Pedagogista, Counsellor con formazione umanistica integrata, Leader di Yoga della Risata) con la collaborazione della dott.ssa Rosa Sollazzo(Medico esperta Pnei) e della dott.ssa Rosanna Camerlingo(Psicologa e trainer di focusing)

Sabato 28 Novembre ore 10,00-13,00  - La Leggerezza : espressione di Ben-essere psicologico

Seminario Teorico-esperienziale sul tema della leggerezza esplorando la polarità leggero-pesante con l’obiettivo di scoprire la nostra capacità di leggerezza. Si utilizzeranno gli strumenti del pensiero, del linguaggio e del movimento corporeo attraverso l’espressione artistica e la condivisione in gruppo.

Sabato 12 dicembre ore 10,00-13,00 – Respiro e Rido

Introduzione allo yoga della Risata. Il respiro pranayama e la risata come momento di integrazione. Il respiro ci rivela l’espressione più profonda della vita nella sua gioiosa potenza.

Sabato 30 gennaio ore 10,00- 13,00  - Risate e cura di sé

Pnei…dalla psiconeuroendoimmunologia, scopriremo il nesso tra l’espressione gioiosa e il benessere.

Sabato 20 febbraio ore 10,00-13,00 – Meditazione e Risate

Meditazione e libero fluire delle risate

Sabato 26 Marzo ore 10,00-13,00 – La leggerezza dentro di me è per sempre Focusing e leggerezza….diamo voce alla leggerezza

Prenotazione e Iscrizione obbligatoria -- Asd Sanamente  Tel. 081.2298530   www.sanamente.it