QI GONG e TAIJI QUAN sul lago d'Averno: appuntamento con il Benessere

QI GONG e TAIJI QUAN sul lago d'Averno: prima sessione con il Maestro Daniela Monetti (Coni Italia), appuntamento il 12 giugno alle ore 18.

Il QI GONG ed il TAIJI QUAN, sono antichissime Arti orientali che mirano al potenziamento psicofisico della persona.
Entrambe le Arti si basano su tecniche di equilibrio, di rilassamento e di armonizzazione corpo, mente e spirito, si possono praticare a scopo marziale o esclusivamente salutistico.
Sono caratterizzate da esercizi morbidi, intensi e lenti e si praticano preferibilmente all’aria aperta, infatti, tutti i movimenti sono ispirati alla natura ed ai suoi elementi.
Sia il QI GONG che il TAIJI QUAN sono parte inscindibile della Medicina Tradizionale Cinese, si incentrano sul concetto di coltivare, accudire e far fluire la nostra energia interna in tutte le parti del corpo, in euritmia con le energie del mondo esterno.
Comprendono tecniche per stimolare gli organi vitali del corpo, per rinforzare tendini, muscoli, articolazioni e per rendere il fisico più agile e armonioso, migliorando la postura e stimolando il sistema nervoso, attraverso il controllo del respiro e la concentrazione.
Il lavoro che si compie, agisce sugli stessi punti dell’agopuntura che influenzano organi interni, tessuti e tutta la persona considerata microcosmo!
Il QI GONG nasce circa 500 anni a.C., probabilmente è quanto di più antico esiste sulla cultura del movimento fisico e mentale, comprende esercizi statici e medio statici, in posizione eretta o seduta.
ll TAIJI QUAN nasce probabilmente un millennio d.C., contiene, in parte, tecniche di QI GONG.
I suoi movimenti con ritmi precisi e cadenzanti sono tutti in camminata e simulano azioni di autodifesa in un "combattimento con un avversario immaginario".
La pratica corretta e costante del QI GONG e TAIJI QUAN, dona un senso di benessere naturale.
Nel tempo, aumenta tutte le funzionalità del corpo: migliora notevolmente la postura, aumenta l’equilibrio e dona effetti positivi sulla sfera fisica, psicologica e relazionale.
Naturalmente, la pratica deve essere eseguita, sempre, sotto la guida di un Maestro esperto, il cui compito è soprattutto quello di far comprendere la sostanziale differenza, tra praticare i movimenti e percepire gli stessi anche a livello emotivo.
Un lavoro introspettivo che si aprirà in uno stato di Meditazione, dove, se si vuole, prenderà spazio la sfera spirituale.
Sono considerate “Arti senza eguali” per il rilassamento, il coordinamento, la concentrazione e soprattutto per costituire dei sistemi di prevenzione per la salute ed il benessere testimoniati da numerosi studi di ricerca scientifica.

DETTAGLI
Età consigliata: dai 20 ai 120 anni.
Sono richiesti abiti e scarpe comode.
Al termine della sessione verrà offerta una tisana.
Durata: 1 ora e mezza circa
Prezzo: 15 euro a persona

E' obbligatoria la prenotazione al 3924476982 info@ilgiardinodellorco.it

Attendere un istante: stiamo caricando la mappa del posto...

Attendere un istante: stiamo caricando i commenti degli utenti...

Commenti

A proposito di Fitness, potrebbe interessarti

  • Benessere, cultura e sport alla Reggia di Portici: lezioni di pilates e yoga

    • dal 10 ottobre al 28 novembre 2020
    • Reggia di Portici

I più visti

  • San Carlo tra Opera, Concerti e Danza: il programma della stagione 2019 - 2020

    • dal 11 dicembre 2019 al 18 novembre 2020
    • Teatro San Carlo
  • Speciale tour alla scoperta del "Ventre di Napoli"

    • dal 27 novembre 2019 al 31 dicembre 2020
    • Punto d'incontro "Dolce e Amaro Caffè"
  • A Capodimonte la mostra "Napoli, Napoli... di lava, porcellana e musica"

    • dal 22 settembre 2019 al 6 aprile 2021
    • Museo e Real Bosco di Capodimonte
  • Estate a Napoli 2020 tra Musica, Teatro, Danza e Mostre: tutti gli eventi in programma

    • dal 15 luglio al 31 ottobre 2020
    • in più luoghi della città
  • Potrebbe interessarti

    Torna su
    Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
    Play
    Replay
    Play Replay Pausa
    Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
    Indietro di 10 secondi
    Avanti di 10 secondi
    Spot
    Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
    Skip
    Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
    Attendi solo un istante...
    Forse potrebbe interessarti...
    NapoliToday è in caricamento