Hatha Yoga alle Terme

Riprendono ogni venerdì le sedute di Hatha Yoga alle Terme Stufe di Nerone, una piacevole conclusione della giornata alle Terme.
Praticare yoga è fondamentalmente un percorso di consapevolezza, di conoscenza e di amore: è scoprire che dentro di te c’è tutto quello di cui hai bisogno, tutto quello che hai sempre cercato.
E’ liberare il tuo corpo, la tua mente da tutti i legami che ti hanno accompagnato sinora e lasciare che la tua ricchezza più vera, più profonda, affiori e si espanda intorno a te
E’ essere qui ed ora in ogni situazione.

Insieme, attraverso la pratica di asana (posizioni) e con la regolarizzazione del respiro (pranayama) ascolteremo il nostro corpo; giocheremo con i mudra (posizioni delle mani) e ci libereremo con il canto dei mantra, abbandonando la mente nel silenzio che segue.

La pratica è inclusa nella giornata benessere, verranno forniti tappetini. E' consigliato portare una copertina.
La pratica si terrà all'aperto, nel parco termale, nella suggestiva location delle Terme.
E' consigliata la prenotazione.

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