Fitness
Una struttura nel verde per regalare forma e benessere: la sfida di Daniele
Personal trainer di successo planetario, Daniele Esposito per tenere alto il morale durante il lockdown ha regalato lezioni in diretta Fb. Adesso, nella Fase 2, continuerà ad aiutare le persone dal vivo e sempre gratis
il 22 maggio del 2020
Fitness
In attesa che anche in Campania possano riaprire le palestre, ecco cosa prevedono le linee guida nazionali anti-Covid
Divieto di usare gli attrezzi che non possono essere disinfettati, soluzione idoralcolica per le mani, distanziamento e massima attenzione all'areazione: cosa ci aspetta in palestra in questa fase dell'emergenza
il 17 maggio del 2020
Eventi
Free Fitness, anche a maggio lezioni gratis on-line per allenarsi da casa
Pilates, Allenamenti funzionali, Body Pump, Hata Yoga, Ginnastica dolce. Lezioni quotidiane e gratuite su facebook che andranno avanti per tutto il mese
il 2 maggio del 2020
Fitness
Danza on-line per bambini da 4 a 14 anni. Ecco dove
In questi ultimi giorni di lockdown ecco dove poter seguire lezioni di danza sul web
il 22 aprile del 2020
Fitness
Pancetta da lockdown? Ecco come eliminarla con i consigli di Daniele Esposito
Il trainer napoletano, eccellenza italiana premiata a Washington, dà lezioni gratuite on-line 3 volte a settimana
il 16 aprile del 2020
Sport
#iorestoacasa, ma mi alleno: proseguono le lezioni on line gratis del Free Fitness Napoli
Allenamenti funzionali, Pilates, Body Pump, Hata Yoga, Ginnastica dolce. Lezioni quotidiane e gratuite su facebook che andranno avanti fino alla fine dell'emergenza
il 3 aprile del 2020
Fitness
Cyclette: tutto quello che non sai
Dopo il tappetino per gli esercizi, la cyclette è forse l'attrezzo da fitness più diffuso, presente non solo in palestra ma anche in tantissime case
il 5 febbraio del 2020
Fitness
Il tuo metabolismo è lento e ingrassi? Ecco come accelerarlo
Accelerare il consumo di energia per perdere peso non è impossibile. Ecco i migliori esercizi per far ripartire il tuo metabolismo
nel novembre del 2019
Fitness
Quali sono i migliori sport per dimagrire e tornare in forma
I 3 sport migliori - e 1 esercizio da fare a casa - per dimagrire nei "punti giusti" e senza troppa fatica
nel novembre del 2019
Fitness
Ginnastica da scrivania: tutti gli esercizi che puoi fare mentre sei al lavoro
Come trasformare la scrivania in un ausilio per restare in forma
nel settembre del 2019
Fitness
Come bruciare calorie e grassi con lo yoga da salotto
4 posizioni yoga da eseguire a casa per tornare in forma senza stress
nel settembre del 2019
Fitness
Come tonificare i muscoli con il Vinyasa
Il Vinyasa o yoga dinamico è uno stile energico, che ha un ritmo rapido e sportivo. A Napoli speciale masterclass gratuita
nel settembre del 2019
Vomero
Bellezza: arrivano a Napoli i trattamenti più innovativi che impazzano ad Hollywood
Anche nella nostra città i must-have dei trattamenti di bellezza delle star: dal massaggio preferito di Jennifer Aniston al trucco-occhi di Scarlett Johansson, alla manicure di Beyoncé allo yoga della risata
nel settembre del 2019
Vomero
Fitness
Judo: dove farlo a Napoli e perché
Uno sport completo che fa bruciare calorie, migliora postura ed equilibrio e aumenta l'autostima
nel settembre del 2019
Fitness
Come superare la prova costume con la pole dance
E' lo sport perfetto per glutei scolpiti e fisico tonico. E aiuta a migliorare l'autostima
nel luglio del 2019
Fitness
Le Sirene di Ulisse fanno informazione e prevenzione
Il canottaggio come terapia contro il linfedema e per la crescita fisica e morale dei giovani. Al via il primo Trofeo Fondazione Terzo Pilastro
nel giugno del 2019
Fitness
Antigravity pilates: allenarsi in assenza di gravità
L'antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo, per allenare corpo e mente
nel giugno del 2019
Fitness
Golf: origini, regole, termini, out-fit e dove giocarlo a Napoli
Tra gli sport outdoor più apprezzati in tutto il mondo, chi vuole saperne di più potrà approfittare delle sessioni gratuite di prova con istruttori federali in programma sabato mattina a San Giorgio a Cremano
nel maggio del 2019
Fitness
Tai Chi o Tai Chi Chuan: cos'è, a cosa serve e dove farlo a Napoli
Nei secoli da arte marziale è diventata tecnica per il benessere a 360°. Notevoli i benefici psicofisici, dalla riduzione dello stress alla diminuzione dei dolori osteoarticolari
nel maggio del 2019