Domenica, 19 Settembre 2021
Fitness

Idrostation: cos'è e a cosa serve

Unisce step, hydrobike e corpo libero: è la nuova disciplina che promette di far dimagrire senza stress per le articolazioni

Si chiama Idrostation e promette di diventare il nuovo must per gli amanti del fitness acquatico. Unendo esercizi a corpo libero, step e hydrobike, consente di tonificare la muscolatura, perdere peso con benefici per l'apparato cardiovascolare senza però gravare su articolazioni e giunture e, quindi, riducendo il rischio di traumi.

Le lezioni si articolano in tre fasi: riscaldamento, allenamento tonificante totale e defaticamento.

L'Idrostation a Napoli si fa al CUS: il martedì e il giovedì, dalle ore 20.00 alle ore 21.00.

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