Ecco il più bel Calendario dell'Avvento: non costa nulla. Possiamo averne tutti uno. E fa bene alla salute
Torna l'iniziativa del "Movimento Mezzopieno" per vivere al meglio il periodo natalizio
Un gesto gentile al giorno per tutto il mese di dicembre: è la proposta che in occasione delle festività natalizie viene nuovamente lanciata dal Movimento Mezzopieno, che in Italia coinvolge circa 30mila persone tra giornalisti, insegnanti, ricercatori, artisti, cittadini e anche associazioni, aziende, scuole, per diffondere positività e non smettere di credere negli esseri umani. E se è vero che per riconciliarci con noi stessi e il mondo è sufficiente anche un solo, piccolo gesto gentile al giorno, per chi non sa proprio come fare, ecco il “Calendario della Gentilezza”, versione alternativa del classico e commerciale calendario dell’Avvento, in cui ogni giorno è caratterizzato da un impegno personale per esprimere il meglio di sé e degli altri semplicemente riuscendo ad essere "gentili" perché, come spiega il Movimento "La gentilezza è la risposta di gratitudine per il mondo. È ciò che può tirare fuori il meglio degli altri e anche di noi stessi".
Il calendario della gentilezza
Il calendario della Gentilezza non si ferma al 25 dicembre, con la consegna dei doni, ma arriva fino al 31 dicembre, per guardare con più speranza e consapevolezza all'anno nuovo. E' organizzato per affrontare 31 passi di gentilezza, uno per ogni giorno del mese, nei suoi tre ambiti di applicazione principali: la gentilezza verso gli altri, la gentilezza verso il mondo e la gentilezza verso sé stessi:
1 Decidi di dedicare un mese alla gentilezza
2 Metti un capo che non indossavi da tanto tempo
3 Leggi un brano che parli di amicizia e condividilo
4 Fai una cosa per qualcuno che non saprà mai che l’hai fatta
5 Scrivi tre cose per cui sei grato oggi
6 Soffermati a contemplare il luogo in cui ti trovi
7 Coinvolgi qualcuno nel tuo mese della gentilezza
8 Parla con un bambino
9 Chiama una persona che non senti da molto tempo
10 Cucina il tuo piatto preferito e donalo ad un tuo vicino
11 Scrivi un biglietto ad una persona che ti ha trattato bene
12 Pensa al posto più bello del mondo e ringrazia
13 Abbandona un vizio che ti fa male
14 Alzati presto per contemplare il giorno che nasce
15 Recupera un vecchio oggetto che volevi buttare
16 Condividi una tua vecchia foto
17 Di ti voglio bene ad una persona a cui non lo hai mai detto
18 Silenzia il cellulare per tutto il giorno
19 Chiedi ad un anziano di raccontarti la sua storia
20 Ascolta una persona senza interrompere
21 Condividi una buona notizia con i tuoi amici
22 Stai in silenzio ad ascoltare il rumore del mondo attorno
23 Attacca alla porta un elenco di cose per cui val la pena vivere
24 Realizza un’opera con le tue mani e donala
25 Dedica un pensiero a chi ti ha permesso di essere dove sei
26 Fai un piccolo regalo a una persona che non se lo aspetta
27 Chiedi scusa a qualcuno a cui hai fatto un torto
28 Passa la serata a guardare un’opera d’arte
29 Cerca un pregio in una persona che mal sopporti
30 Ringrazia chi ti ha mostrato gentilezza
31 Lascia un segno per ricordare questo mese di gentilezza