Mal di schiena da sedentarietà: ecco 6 esercizi da fare a casa per alleviare il dolore
I consigli del dott. Valerio Esposito per migliorare la forza e la tonicità dei muscoli che stabilizzano la colonna vertebrale
I consigli del dott. Valerio Esposito per migliorare la forza e la tonicità dei muscoli che stabilizzano la colonna vertebrale
E' possibile avere un bel seno alto e sodo, senza chirurgia, anche dopo la soglia degli -enta. A patto però di fare i movimenti giusti. Ecco quali
6 esercizi facili e, soprattutto, che funzionano davvero da fare a casa per rimodellare fondoschiena e gambe
Le misure anti-contagio hanno imposto lo stop forzato a palestre e centri sportivi. Ma i professionisti del fitness si sono organizzati. Ecco come sta cambiando il mondo del fitness
Viene dagli Usa l'allenamento che spopola tra gli amanti del fitness
“Un’attività fisica quotidiana e il mantenimento di una postura corretta sono fondamentali per la salvaguardia della salute ossea ed articolare, in quanto contrastano il naturale invecchiamento del sistema scheletrico”. L’intervista al dott. Fabrizio D’Urso